【今週の挑戦】寿司打で高級10000点を目指す 達成への道 5日目
こんばんは、ひでまるです。
今回は今週の目標、『寿司打で高級10000点を目指す』に向けて取り組んでおりますのでその途中経過とおまけで、来月末までに90キロから85キロへダイエットする目標に対する途中経過を書いていこうと思います。
今週の目標 『寿司打で高級10000点を目指す』の経過確認
昨日に引き続き、寿司打を中心にやってます。
本日は約2時間ほどタイピング練習を行いました。
在宅勤務でしたので、昨日よりは時間を確保することができました。
その結果は、、、、
今日は、練習モードでがっつり練習しつつ時々ふつうモードで練習しました。
結果は、今までの最高記録9540円を出すことができました。500円の問題をあと一回多く正解していれば達成でしたが、惜しくも達成とはいきませんでした。
練習モード、普通モードを繰り返しやっているうちに思ったのですが、スピードも大事ですが、正確性のほうに重きを置いてやったほうがいいなと思いました。
と、いうのも実際のタイピングをする場面でも、ミスばっかりですと逆に時間がかかってしまいますので、『寿司打は点数とれるけど、実際のタイピングは遅い』という状況になりかねません。
これでは、本末転倒ですよね。
仕組みとしても連続してタイピングに成功すると、タイムが加算されていきますので、丁寧に打ったほうが点数が伸びそうな気がします。
こんな感じで、今日は全体的に平均点を伸ばすことができました。
平均点も9000点近くとなり、練習モードを繰り返しやることの成果が出てきたように感じます。
あともう一息！！！！
ダイエット目標 90キロから85キロへ痩せる 3日目
本日の結果は、
体重：89.4kg（開始時：90.4kg）
体脂肪率：26.7%（開始時：25.4&）
となりました。
今日は在宅勤務でしたので、外に出たのは買い物にちょっと行ったぐらいでした。
空き時間の多くはタイピングに費やしていたので、ダイエットがおざなりになりつつあります。
何をしていくにも健康であることは非常に大切ですので、ブログ書き終わったら筋トレしてダイエットに励みます！！！
なんやかんやで、連続投稿21日目となりました。
連続投稿としては長く続いているほうかなと思います。
一週間で取り組む目標を立てますと、進捗報告をする関係で記事を書くネタができますし、ブログを続けるためにはいい企画かなと思い始めております。
【今週の挑戦】寿司打で高級10000点を目指す 達成への道 4日目
こんばんは、ひでまるです。
今回は今週の目標、『寿司打で高級10000点を目指す』に向けて取り組んでおりますのでその途中経過とおまけで、来月末までに90キロから85キロへダイエットする目標に対する途中経過を書いていこうと思います。
今週の目標 『寿司打で高級10000点を目指す』の経過確認
昨日に引き続き、寿司打を中心にやってます。
本日は約1時間ほどタイピング練習を行いました。
今日は、在宅勤務ではなく会社へ出社しておりましたので、帰宅後、1時間ほど練習しておりました。
その結果は、、、、
一万円達成！！と言いたいのですが、練習モード（速度が遅いモード）で達成しました。
普通モードでやっていても最後まで打ち切れないことも多々あり、タイピングが雑になりがちだなぁと感じておりましたので、練習モードで正確に入力をすることを心がけながら練習しました。
タイピング練習を始めたころより点数は出るようになってきていると思うのですが、仕事中などにその上達を感じることは今ところありません。
もしかしたら、寿司打に慣れてきているだけなのかもしれません。
とりあえず、今週一杯は頑張ってみようと思います。
ダイエット目標 90キロから85キロへ痩せる 3日目
本日の結果は、
体重：89.9kg（開始時：90.4kg）
体脂肪率：26.7%（開始時：25.4&）
となりました。
ちょっと調べてみたところ、1キロ分の脂肪を減らすには、7200キロカロリーの消費が必要で、目標とする5キロの脂肪を減らすには、36000キロカロリｰの消費が必要です。
残り約1か月であることを考えると、1日あたり1200キロカロリー多く消費しなければなりません。
運動もそうですが、目標を達成するには食事面も気を配らないと厳しそうです。
因みに、90キロの人が以下の運動を10分やると、
スクワット：60キロカロリー
ジョギング：105～120キロカロリー
散歩：37.5キロカロリー
ほど消費するようです。
つまり、スクワットを毎日200分やればいいわけですね（笑）
自重での筋トレをがっちりやるように変えても間に合わなそうな予感。
摂取した食事でカロリー計算されている方をよく見かけますが、どうやって計算しているんですかね？ちょっと食事内容も記録に入れていこうかなと思います。
【今週の挑戦】寿司打で高級10000点を目指す 達成への道 3日目
こんばんは、ひでまるです。
今回は今週の目標、『寿司打で高級10000点を目指す』に向けて取り組んでおりますのでその途中経過とおまけで、来月末までに90キロから85キロへダイエットする目標に対する途中経過を書いていこうと思います。
今週の目標 『寿司打で高級10000点を目指す』の経過確認
昨日に引き続き、寿司打を中心にやってます。
本日は約2時間ほどタイピング練習を行いました。
その結果は、、、、
最高記録を取った時の画面キャプチャーを忘れていたので、画面はないのですが、最高点は8280点、平均点は6670点となりました。
昨日に比べて、平均点は200点近く伸びました。まぁ誤差範囲ですね。
平均点が8000点を超えるようになってくれば、10000点も狙えて来るのではないかと思っております。
今日は在宅勤務でしたので、まだ練習時間を確保することができましたが、明日は出社予定ですので、時間があまり確保できなそうです。
何とか、1時間位は練習したいと思います。
ダイエット目標 90キロから85キロへ痩せる 3日目
本日の結果は、
体重：89.5kg（開始時：90.4kg）
体脂肪率：27.7%（開始時：25.4&）
となりました。
体重は減ったものの、体脂肪が右肩上がりです。
正直、私の持っている体重計の体脂肪率は精度が低いんじゃないかなぁと思っております。
東京は最近はコロナの感染者数が少ない状態が続いていますので、そろそろジム行って筋トレしていくことも検討中です。
自重トレだとちょっと伸びが厳しそうな気がしてきました。
【今週の挑戦】寿司打で高級10000点を目指す 達成への道 2日目
こんばんは、ひでまるです。
今回は今週の目標、『寿司打で高級10000点を目指す』に向けて取り組んでおりますのでその途中経過とおまけで、来月末までに90キロから85キロへダイエットする目標に対する途中経過を書いていこうと思います。
今週の目標 『寿司打で高級10000点を目指す』の経過確認
昨日に引き続き、寿司打を中心にやってます。
本日は約4時間ほどタイピング練習を行いました。
その結果は、、、、
最高記録を取った時の画面キャプチャーを忘れていたので、画面はないのですが、最高点は8660点、平均点は6380点となりました。
昨日に比べて、平均点は800点近く伸びました。
平均点が8000点を超えるようになってくれば、10000点も狙えて来るのではないかと思っております。
試しに妻にやってもらったところ、一発で10000点越えを出しショックを受けました。。。（笑）
明日からは、仕事が始まるのでいかにタイピングの練習時間を確保するかが重要になってきます。練習期間は残り5日間、頑張っていこうと思います。
ダイエット目標 90キロから85キロへ痩せる 2日目
本日の結果は、
体重：90.9kg（開始時：90.4kg）
体脂肪率：26.4%（開始時：25.4&）
となりました。
本日は、トレーニングは割としっかりできたと思うのですが、体重は増えてしまっております。短期的な目線で一喜一憂してもしょうがないのですが、幸先は良くないですね。。。
一週間様子を見て、効果が見られないようでしたら、見直しをかけていこうと思います。
【今週の挑戦】寿司打で高級10000点を目指す 達成への道 1日目
こんばんは、ひでまるです。
今回は今週の目標、『寿司打で高級10000点を目指す』に向けて取り組んでおりますのでその途中経過とおまけで、来月末までに90キロから85キロへダイエットする目標に対する途中経過を書いていこうと思います。
今週の目標 『寿司打で高級10000点を目指す』の経過確認
今日から本格的にタイピングの練習を始めました。
タイピングの基本とされているホームポジションは大体できていると思っているので、簡単な単語の打ち込みを中心に、寿司打やe-typingで練習しました。
どちらも無料で練習できるサイトですので、おすすめです。
本日は約2時間ほどタイピング練習を行いました。
その結果は、、、、
ということで、最高点は7020点になりました。
ですが、20回ほどチャレンジしたのですが、平均点は5518点と10000点を達成するにはまだまだ遠いというのがわかります。
やっていて思ったのが、なかなか点数が上がらないと精神的にきつくなってきて続けるのが難しくなってくるということです。
適度に休憩・気分転換をはさみながら、なるべく多くの時間を費やすようにしていきたいですね。
ダイエット目標 90キロから85キロへ痩せる 1日目
本日の結果は、
体重：90.4キロ
体脂肪率：25.4キロ
となっております。すぐに結果がでるものではないものの、最近若干体重が増え気味なのが気になるところです。
明日以降もやると決めた項目はしっかり実行していきたいと思います。
効果があると信じて続けるしかありませんね。
